Mental-Coaching

Leichtigkeit durch Hypnose

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, ganz ähnlich wie das Gefühl, wenn man so tief in ein gutes Buch versunken ist oder tagträumt, dass man die Welt um sich herum vergisst.

Entgegen vielen Mythen hat das nichts mit Schlaf oder Kontrollverlust zu tun, du bleibst die ganze Zeit ansprechbar, behältst die Kontrolle und bist geistig vollkommen präsent. In dieser angenehmen Trance tritt lediglich der kritische Verstand ein Stück zurück. Das öffnet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und macht es möglich, festgefahrene Blockaden, Ängste oder Gewohnheiten dort neu zu bewerten wo sie verankert sind.

Vorteile

Innerliche Ruhe finden

✔ Gedankenkarussell sanft anhalten
✔ Nervensystem tief entlasten
✔ Emotionale Gelassenheit verankern
✔ Heilsamen Schlaf zurückgewinnen
✔ Dich selbst wieder spüren

Mentale Fesseln lösen

✔ Alte Prägungen neu bewerten
✔ Ängsten die emotionale Ladung nehmen
✔ Die unsichtbare Handbremse lösen
✔ Dein wahres Potenzial freisetzen
✔ Körperliche Erleichterung erfahren

Von innen aufblühen

✔ Das Immunsystem von Stress befreien
✔ Körper und Seele in Einklang bringen
✔ Natürliche Linderung unterstützen
✔ Neue Vitalität von innen heraus schöpfen
✔ Regeneration aktivieren

Wann kann Hypnose helfen?

Ängste und Phobien:
Hypnose hilft, tief sitzende Ängste abzubauen und das Gefühl von Sicherheit wiederzufinden.

Lösen mentaler Blockaden & negative Glaubenssätze:
Das Befreien von kreisenden Gedanken, Zweifeln und das Auflösen von Mustern, die das „wahre Ich“ blockieren.

Vergebungsarbeit und Vergangenheitsbewältigung:
Vergebungsarbeit um Gefühle von Schuld, Groll oder erlebten Ungerechtigkeiten loszulassen.

Stärkung von Selbstwertgefühls:
Aktivierung von Mut, innerer Stärke und Vertrauen durch gezielte Ressourcenarbeit im Trancezustand.

Stressmanagement und Burnout-Prävention:
Mentale Entlastung und das Erlernen von Entspannung (oft auch über Selbsthypnose).

Klassische Gewohnheitsänderungen:
Unterstützung u.a. bei der Raucherentwöhnung sowie bei der Gewichtsregulation.

Psychosomatische Beschwerden & Schmerzlinderung:
Begleitende Linderung von stressbedingten körperlichen Symptomen oder Schmerzzuständen.

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Wie läuft eine Sitzung ab

Vorgespräch:
Vor der Sitzung besprechen wir in Ruhe dein Anliegen, deine Ziele und Erwartungen. Aus diesen Informationen erarbeiten wir die passende Vorgehensweise für dich.

Hypnose:
In der Hypnose führt Michael dich auf deiner Reise durch deine Gedanken und Gefühle. Es sind und bleiben deine Erfahrungen, Emotionen und inneren Bilder, die wir nutzen, um deinem Ziel näher zu kommen. Im Prozess entwickelt sich eine einzigartig, perfekt auf dich abgestimmte Hypnose.

Nachbesprechung:
Nach der Hypnose werten wir diese gemeinsam kurz aus und Michael schreibt dir aus deinen Erkenntnissen eine Selbsthypnoseanleitung, die du Zuhause jederzeit anwenden kannst. Somit kannst du die Prozesse, die in der Hypnose angestossen wurden, selbst weiter unterstützen.

Dauer:
Eine Sitzung dauert ungefähr eine Stunde.

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FAQ’s

Wieviel kostet eine Hypnosesitzung?

Es gilt im Moment einen Einführungspreis von CHF 100.00 anstatt CHF 250.00.
Michael vertieft aktuell seine Spezialisierung zum Mental-Experte. Davon profitierst du mit einem reduzierten Preis.

Wie lange dauert eine Hypnose?

In der Regel dauert eine Hypnose 60 Minuten. Da uns Qualität und Individualität wichtig sind, kann es gelegentlich etwas länger dauern. Wir verrechnen jedoch einen Pauschalbetrag. Die Wirkung einer Sitzung kann sich über mehrere Tage oder Wochen hinweg entfalten.

Erhalte ich eine Garantie auf Heilung?

Ein Heilversprechen kann und darf nicht abgegeben werden und es wird kein Erfolg garantiert. Die Wirkung ist individuell und lebt von deiner aktiven Mitarbeit.

Ersetzt Hypnose eine medizinische Behandlung?

Hypnosetherapie ist ergänzend und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Grundtherapie.

Wenn ich mich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinde?

Falls du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist, hole im Voraus das Einverständnis für die Hypnosetherapie von deiner Fachperson für Psychiatrie oder Psychotherapie ein.

Wie läuft eine Sitzung genau ab?

In der Vorbesprechung wird definiert, was dein Anliegen und deine Ziele sind. Nach einer kurzen Erklärung was Hypnose ist, wird gemeinsam entschieden, ob Hypnose die geeignete Therapie für dich ist oder ob eine Gesprächstherapie besser geeignet ist.

Du machst es dir auf unserer Liege bequem und Michael begleitet dich sanft mit seiner Stimme in den Zustand der hypnotischen Trance. Du darfst dich entspannen und in der angenehmen Ruhe deinen Gedanken Raum geben. Mit dem Fokus auf deine Zielsetzung erarbeitest du neue Bilder und Gefühle.

Am Ende der Hypnose führt Michael dich sanft wieder zurück in das Hier und Jetzt.

Nach der Hypnose besprechen wir gemeinsam was deine grössten Erkenntnisse sind und Michael erstellt dir daraus eine Selbsthypnoseanleitung, die du danach jederzeit selbstständig Zuhause anwenden kannst, um die Veränderung weiter zu unterstützen.

Was passiert in hypnotischer Trance?

In hypnotischer Trance befindest du dich in einem wunderschönen, entspannten Zustand, indem dein rationales Denken gehemmt ist und somit der Zugang zu deinem Unterbewusstsein erleichtert wird. In diesem Zustand ist dein Gehirn besonders kreativ.

Entgegen der weit verbreiteten Meinung bist du nicht willenlos, ohnmächtig, handlungsunfähig, manipulierbar, steuerbar. Da dein rationales Denken nur gehemmt ist aber immer noch arbeitet, kannst du jederzeit deine Augen aufmachen und die Sitzung beenden.

Wenn ich Angst vor einer Hypnose habe?

Kein Problem. Michael erklärt dir exakt, wie eine Hypnosesitzung abläuft. Wenn du immer noch Angst davor hast, kann eine Gesprächstherapie-Sitzung durchgeführt werden.

Was wenn ich nicht in die Hypnose komme?

Es gibt auch die Möglichkeit einen Wirkdialog durchzuführen. Dabei befindest du dich auch in einem sehr entspannten Zustand zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. In einem Wirkdialog ist das Gespräch sehr ähnlich aufgebaut wie in einer Hypnose und es können auch sehr ähnliche Ergebnisse erzielt werden.

Zudem gibt es auch noch die Möglichkeit einer Gesprächstherapie.

Ich möchte einen Folgetermin. Wie lange sollte ich warten?

Damit sich die Veränderungen optimal entfalten können, empfehlen wir eine Pause von 2 Wochen zwischen zwei Sitzungen.

Wie kann ich meinen Körper nach der Sitzung unterstützen?

✔ Trinke viel Wasser oder Tee, um den Reinigungsprozess zu unterstützen
✔ Vermeide körperliche Überanstrengung
✔ Achte bewusst auf innere Veränderungen
✔ Nimm dir Zeit für dich selbst & gönne dir Ruhe